La vitamina B6 o piridoxina, es una vitamina que está presente en muchos de los alimentos que consumimos a diario y cumple importantes funciones para que el organismo trabaje con normalidad, desde aportar a la producción de anticuerpos, mantener la función neurológica saludable y colaborar en el desarrollo cerebral correcto durante los péríodos de embarazo y lactancia, hasta descomponer proteínas, mantener los niveles óptimos de glucosa en sangre y producir hemoglobina.
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